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Trucs et astuces
Activités culinaires familiales à faire pendant les Fêtes
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Prenez quelques heures pendant les vacances des Fêtes pour cuisiner avec vos enfants et vous verrez qu'ils seront plus enclins à apprécier un repas auquel ils ont contribué.
1. Pour les matins pressés
Rien de tel que des muffins maison à congeler pour un déjeuner sur le pouce plein de santé. Ajoutez des fruits frais, congelés ou séchés, et vous augmenterez l'apport en fibres et pourrez réduire la teneur en sucres ajoutés. En ajoutant des noix, graines ou fromages, vous augmenterez aussi la teneur en protéines. Deux alliés de taille pour calmer la faim plus rapidement et plus longtemps. Confiez aux plus petits de mélanger les ingrédients liquides, pendant que les plus grands se chargent de mesurer les ingrédients.
